![\"\"](\"https:\/\/gingercatblog.cafeblog.hu\/files\/2018\/07\/IMG-0720-1-600x450.jpg\")
<\/p>\r\nNagyon hangulatf\u00fcgg\u0151ev\u0151 vagyok a saj\u00e1t kereteimen bel\u00fcl. Mindig figyelek arra, hogy mit k\u00edv\u00e1n a szervezetem \u00e9s sosem er\u0151ltetek magamra semmit, mert az eg\u00e9szs\u00e9ges. Azonban keresem az alternat\u00edv\u00e1kat, ha p\u00e9ld\u00e1ul nagyon megk\u00edv\u00e1nom a fagyit, akkor k\u00e9sz\u00edtek magamnak itthon ban\u00e1nb\u00f3l.
De kanyarodjunk vissza a recepthez, ami szint\u00e9n egy nagyon impulz\u00edv \u00f6tlet alapj\u00e1n k\u00e9sz\u00fclt el.\u00a0<\/p>\r\n
Bel\u00e9ptem\u00a0 Ferenc k\u00f6r\u00fati bioboltba, els\u0151 pillant\u00e1som a Szafi Free vegan palacsintat\u00e9szt\u00e1ra t\u00e9vedt, \u00e9s innen m\u00e1r csak egy pillanatnyi gondolat v\u00e1lasztott el gyermekkorom egyik kedvenc \u00e9tel\u00e9t\u0151l, ami a hortob\u00e1gyi palacsinta volt.
Szerelmesp\u00e1rommal k\u00e9sz\u00edtett\u00fck el \u00e9s t\u00f6bbsz\u00f6r el is hangzott t\u0151lem, hogy anyu \u00edgy meg \u00fagy csin\u00e1lta, t\u00f6rekedtem, hogy hozza vissza a r\u00e9gi \u00edzeket, de k\u00f6zben m\u00e9gis megborult a jelenlegi \u00edzl\u00e9svil\u00e1gomat t\u00fckr\u00f6z\u0151 f\u0171szereket kis \u00fcvegt\u00e9gelye.\u00a0<\/p>\r\n
Mennyei \u00e9tel lett bel\u0151le, ilyenkor mindig nehezen tudom abbahagyni az ev\u00e9s\u00e9t, vannak n\u00e1lam az ilyen id\u0151tlen \u00e9telek, amikb\u0151l nagyon sok\u00e1ig tudn\u00e9k falatozni, ak\u00e1rcsak a pizz\u00e1s s\u00f3s falatok,\u00a0 steak burgonya sz\u00f3sszal, vegan chilis bab \u00fcresen, ilyesmik.\u00a0<\/p>\r\n
<\/p>\r\n
A palacsinta receptet nem \u00edrom le k\u00fcl\u00f6n, mert \u00e9n azzal nem vagyok j\u00f3ban, \u00e9s rajtam k\u00edv\u00fcl szinte mindenkinek van egy bev\u00e1lt receptje hozz\u00e1, annyi csak, hogy \u00e9des\u00edt\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl k\u00e9sz\u00edts\u00fck. De tudom aj\u00e1nlani a Szafi Free palacsintat\u00e9szt\u00e1t, fogalmam sincs eddig mi\u00e9rt szenvedtem, amikor itt ez a teljesen term\u00e9szetesen lisztkever\u00e9k, amihez csak vizet kellett tenni \u00e9s s\u00f3t. Nem besz\u00e9lve arr\u00f3l, hogy glut\u00e9nmentes, tejmentes, toj\u00e1smentes, zs\u00edrszeg\u00e9ny,\u00a0v\u00e9kony t\u00e9szt\u00e1s, k\u00f6nnyen tekerhet\u0151 palacsint\u00e1k k\u00e9sz\u00edthet\u0151k bel\u0151le.\u00a0<\/p>\r\n
| HOZZ\u00c1VAL\u00d3K<\/strong><\/p>\r\n T\u00d6LTEL\u00c9K<\/p>\r\n \u00d6NTET<\/p>\r\n | ELK\u00c9SZ\u00cdT\u00c9S<\/strong><\/p>\r\n A z\u00f6lds\u00e9geket \u00e9s szejt\u00e1nt apr\u00f3ra v\u00e1gjuk, a tofut feldaraboljuk \u00e9s vill\u00e1val \u00f6sszenyomjuk. Kev\u00e9s olajon a hagym\u00e1t megpir\u00edtjuk, majd hozz\u00e1adjuk a szejt\u00e1nt, tofut, paprik\u00e1t, majd ezeket is \u00f6sszepir\u00edtjuk, belesz\u00f3rjuk a f\u0171szereket, ezut\u00e1n fel\u00f6ntj\u00fck k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 4 dl v\u00edzzel \u00e9s negyed \u00f3r\u00e1n kereszt\u00fcl f\u0151zz\u00fck. Amikor az id\u0151 letelt lesz\u0171rj\u00fck a levet \u00e9s a t\u00f6ltel\u00e9ket f\u00e9lretessz\u00fck. A lesz\u0171rt l\u00e9hez lassan adagolva, folyamatos kever\u00e9s mellett hozz\u00e1adjuk a lisztet, majd a n\u00f6v\u00e9nyi tejsz\u00ednt \u00e9s csom\u00f3mentesre keverj\u00fck.\u00a0<\/p>\r\n J\u00f3 \u00e9tv\u00e1gyat! :)<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/gingercatblog.cafeblog.hu\/files\/2018\/07\/IMG-0720-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}\r\n
\r\n
![\"\"](\"https:\/\/gingercatblog.cafeblog.hu\/files\/2018\/07\/IMG-0719.jpg\")
\u00a0![\"\"](\"https:\/\/gingercatblog.cafeblog.hu\/files\/2018\/07\/IMG-0722.jpg\")
<\/p>\r\n